আদা, জিরা, গ্রিন টি, ও লেবু জল ওজন কতটা কমাতে পারে? এগুলো ওজন কমাতে সাহায্য করতে পারে, তবে ওজন কতটা কমবে তা নির্ভর করে:✅ আপনার ডায়েট ও ক্যালরি নিয়ন্ত্রণের উপর✅ নিয়মিত ব্যায়াম করার উপর✅ শরীরের মেটাবলিজম কেমন কাজ করছে প্রত্যাশিত ওজন কমার হার যদি আপনি স্বাস্থ্যকর...

সর্দি-কাশি সাধারণত ভাইরাসজনিত কারণে হয় এবং সাধারণত ৫-৭ দিনের মধ্যে ভালো হয়ে যায়। তবে দ্রুত সুস্থ হওয়ার জন্য কিছু কার্যকর উপায় অনুসরণ করতে পারেন— ১. গরম পানীয় পান করুন ✅ গরম পানি, আদা-লেবুর চা, মধু-মিশ্রিত গরম পানি কফ ও গলার ব্যথা কমাতে সাহায্য করে।✅ মুরগির স্যুপ...

বগলের অতিরিক্ত ঘাম (Axillary Hyperhidrosis) একটি সাধারণ সমস্যা, যা অস্বস্তি ও আত্মবিশ্বাসের অভাব তৈরি করতে পারে। এটি সমাধানের জন্য কয়েকটি কার্যকর উপায় রয়েছে— ১. ঘরোয়া সমাধান (প্রাকৃতিক উপায়) ✅ বেকিং সোডা ও কর্নস্টার্চ ব্যবহার করুন বেকিং সোডা ঘামের অতিরিক্ত...

নাকের মাংস বা নাসাল পলিপস (Nasal Polyps) যদি বাড়ে, তাহলে এটি সাধারণত নাকের ভিতরে অতিরিক্ত মাংসপিণ্ডের মতো বৃদ্ধি হওয়া এবং শ্বাসপ্রশ্বাসে সমস্যা তৈরি করা হতে পারে। নাসাল পলিপসের কারণে নাক বন্ধ হয়ে যাওয়া, শ্বাস নিতে সমস্যা হওয়া, মাথাব্যথা বা ঘ্রাণের অনুভূতি কমে...

স্মৃতি শক্তি বৃদ্ধির জন্য কিছু ওষুধ এবং সাপ্লিমেন্ট বাজারে পাওয়া যায়, তবে এগুলো নেওয়ার আগে অবশ্যই ডাক্তারের পরামর্শ নেওয়া উচিত। কিছু জনপ্রিয় স্মৃতিশক্তি বৃদ্ধিকারী ওষুধ ও সাপ্লিমেন্ট হল: ১. মেডিকেল ওষুধ (ডাক্তারের পরামর্শে) Piracetam – মস্তিষ্কের কার্যক্ষমতা...

মূত্রের রঙ অনেক গা dark ় যদি কোনো কারণ ছাড়া মূত্রের রঙ পীলা দেখায়, তবে একবার পরীক্ষা করিয়ে নিন। এটি লিভারে সংক্রমণের দিকে ইঙ্গিত করে। আসলে, লিভারে সংক্রমণ হলে রক্তপ্রবাহে বিলিরুবিনের স্তর বেড়ে যায়, যার কারণে মূত্রের রঙ অনেক গা dark ় হয়ে যায়। এ ধরনের...

হ্যাঁ, সার্জারির সেলাইয়ের দাগ (Surgical Scar) হালকা বা মিশিয়ে ফেলা সম্ভব, তবে এটি নির্ভর করে—✔ দাগের বয়স (নতুন নাকি পুরোনো)✔ ত্বকের ধরন✔ ব্যবহৃত চিকিৎসা ও পদ্ধতি দাগ হালকা করার কিছু কার্যকর উপায়: ১. মেডিকেল ট্রিটমেন্ট (ডাক্তারের পরামর্শে) ✅ সিলিকন জেল বা সিলিকন...

ডায়াবেটিসকে বলা হয় নীরব ঘাতক। বাইরে থেকে দেখতে আপনাকে ঠিকঠাক মনে হলেও ভেতরে ভেতরে নিঃশেষ করে দিতে পারে ডায়াবেটিস নামক এই ব্যাধি। একবার ডায়াবেটিস দেখা দিলে ধীরে ধীরে খারাপ হতে শুরু করবে একটার পর একটা অঙ্গ। বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থার (WHO) তথ্য অনুযায়ী, ২০১৯ সালে...

ডায়াবেটিস (বিশেষ করে টাইপ ২) সম্পূর্ণভাবে চিরতরে দূর করার কোনো নির্ভরযোগ্য চিকিৎসা নেই, তবে এটি নিয়ন্ত্রণে রেখে সুস্থ জীবনযাপন করা সম্ভব। কিছু ক্ষেত্রে, জীবনযাত্রার পরিবর্তন ও স্বাস্থ্যকর অভ্যাসের মাধ্যমে রক্তের শর্করা স্বাভাবিক মাত্রায় রাখা যায়, যা প্রায়...

এই সমস্যাগুলির বেশিরভাগই আঘাত, ভুলভাবে বসে বা পেশী স্প্রেনের কারণে ঘটে। তবে যদি এই ব্যথা ক্রমাগত থাকে এবং হজমের সমস্যা দেখা দেয় তবে এটি গুরুতর বিপদের লক্ষণ হতে পারে। এটি পিত্ত পাথরও হতে পারে। আমাদের কখনই এড়ানো উচিত নয় যে এটি একটি সাধারণ সমস্যা। পিত্তথলির সমস্যার...