সারাংশ দীর্ঘমেয়াদী মিলন বৃদ্ধিতে L-arginine সমৃদ্ধ খাবার যেমন তরমুজ ও বিট সরাসরি রক্তনালী প্রশস্ত করে রক্ত সঞ্চালন বাড়ায় । ওমেগা-৩ ফ্যাটি অ্যাসিড সমৃদ্ধ স্যামন, বাদাম ও বীজ হরমোন ব্যালান্স ও পেশীর ক্লান্তি কমাতে সাহায্য করে । জিঙ্ক সমৃদ্ধ শুঁটকি (oysters) এবং...

সারাংশ আপনার স্বামীকে বিছানায় খুশি রাখতে খোলামেলা যোগাযোগ, বৈচিত্র্যময় শারীরিক কৌশল, আবেগপ্রবণ সংযোগ, এবং স্বাস্থ্যকর জীবনযাপন অপরিহার্য। ১. খোলামেলা যোগাযোগ প্রেফারেন্স শেয়ার করুন: যৌন পছন্দ ও অপ্রিয় বিষয় সম্পর্কে খোলামেলা কথা বললে দুজনের মধ্যকার বোঝাপড়া বাড়ে...

নিম্নে বিভিন্ন বৈজ্ঞানিক গবেষণা ও সমীক্ষার তথ্যের ভিত্তিতে দেওয়া হলো কে সাধারণভাবে সেক্সের সময় বেশি উপভোগ অনুভব করে তা নিয়ে সংক্ষেপে বিশ্লেষণ: সারসংক্ষেপ:১) পুরুষদের প্রায় ৮৫–৯০% সেক্সুয়াল অ্যাক্টের সময় অর্গাজম লাভ করেন, যেখানে মহিলাদের মধ্যে এই হার ৫৪–৬৪% এর...

বাসর রাতে স্ত্রী আগ্রহ দেখালে—তা কি খারাপ চরিত্রের লক্ষণ? লেখক: [আপনার নাম দিতে পারেন] বিয়ের রাত, যাকে আমরা সাধারণভাবে “বাসর রাত” বলি—এটি একটি আবেগময়, সুন্দর এবং অনেকের জন্য জীবনের নতুন অধ্যায়। এই রাত নিয়ে সমাজে অনেক কথা, কল্পনা ও ভুল ধারণা প্রচলিত রয়েছে। এর মধ্যে...

ওভুলেশনের সময় (ডিম্বাণু নির্গমনকালীন): মাসিক চক্রের মাঝামাঝি সময়ে (প্রায় ১৪তম দিন)। হরমোন (এস্ট্রোজেন, টেস্টোস্টেরন) বেড়ে যায়। যৌন আকর্ষণ ও উত্তেজনা বাড়ে। রোমান্টিক ও মানসিক ঘনিষ্ঠ মুহূর্তে: ভালোবাসা, যত্ন, ও আবেগপূর্ণ যোগাযোগ উত্তেজনা বাড়ায়। চোখে চোখে কথা, কাঁধে...

অনেকেই মনে করেন, যৌনসম্পর্কে তৃপ্তি পাওয়ার জন্য লিঙ্গের সাইজ সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয়। কিন্তু বাস্তবতা কি আসলেই তাই? চলুন আজকে আমরা জানি – যৌনসুখের পেছনে আসলে কোন কোন বিষয়গুলো কাজ করে, আর লিঙ্গের গড় সাইজ নিয়ে কী বলা যায়। গড় লিঙ্গের সাইজ কত? বিভিন্ন বৈজ্ঞানিক গবেষণায়...

নারীর সুস্থতা কেবল বাহ্যিক নয়, বরং শরীর ও মনের সামগ্রিক পরিচর্যার মধ্যেই লুকিয়ে থাকে প্রকৃত স্বাস্থ্য। যৌন স্বাস্থ্য নারীদের জীবনের একটি গুরুত্বপূর্ণ অংশ হলেও আমাদের সমাজে এই বিষয়টি এখনো অনেকটাই উপেক্ষিত। অথচ সচেতনতা, যত্ন ও স্বাস্থ্যকর অভ্যাস গ্রহণের মাধ্যমে অনেক...

মেয়েদের অর্গ্যাজম কতটা গুরুত্বপূর্ণ? শারীরিক ও মানসিক দিক থেকে বিশ্লেষণ অর্গ্যাজম—একটি স্বাভাবিক শারীরিক প্রতিক্রিয়া, যা যৌন মিলনের সময় শরীর ও মন দুটোতেই গভীর প্রভাব ফেলে। পুরুষদের অর্গ্যাজম নিয়ে যেমন সচেতনতা রয়েছে, মেয়েদের ক্ষেত্রেও এটা ততটাই গুরুত্বপূর্ণ—তবে...

ভায়াগ্রা (Viagra), যার প্রধান উপাদান হলো সিলডেনাফিল (Sildenafil), এটি মূলত রক্তপ্রবাহ বাড়িয়ে পুরুষের ইরেকশন (লিঙ্গোত্থান) শক্ত ও দীর্ঘস্থায়ী করতে সাহায্য করে। তবে এটি সরাসরি সহবাসের সময়কে বাড়িয়ে দেয় না। ভায়াগ্রা খাওয়ার পর সাধারণত যেটা হয়: এটি খাওয়ার ৩০...

অবিবাহিত মেয়েদের ক্ষেত্রে জরায়ু বের হয়ে আসা (যাকে চিকিৎসার ভাষায় uterine prolapse বলা হয়) খুব কমই ঘটে, তবে এটি একেবারে অসম্ভব নয়। সাধারণত এই অবস্থা বেশি দেখা যায় সন্তান প্রসবের পর, কিন্তু অবিবাহিত ও কখনো সন্তান জন্ম না দেওয়া নারীদের মধ্যেও কিছু নির্দিষ্ট কারণে...