নারীর সুস্থতা কেবল বাহ্যিক নয়, বরং শরীর ও মনের সামগ্রিক পরিচর্যার মধ্যেই লুকিয়ে থাকে প্রকৃত স্বাস্থ্য। যৌন স্বাস্থ্য নারীদের জীবনের একটি গুরুত্বপূর্ণ অংশ হলেও আমাদের সমাজে এই বিষয়টি এখনো অনেকটাই উপেক্ষিত। অথচ সচেতনতা, যত্ন ও স্বাস্থ্যকর অভ্যাস গ্রহণের মাধ্যমে অনেক...

মেয়েদের অর্গ্যাজম কতটা গুরুত্বপূর্ণ? শারীরিক ও মানসিক দিক থেকে বিশ্লেষণ অর্গ্যাজম—একটি স্বাভাবিক শারীরিক প্রতিক্রিয়া, যা যৌন মিলনের সময় শরীর ও মন দুটোতেই গভীর প্রভাব ফেলে। পুরুষদের অর্গ্যাজম নিয়ে যেমন সচেতনতা রয়েছে, মেয়েদের ক্ষেত্রেও এটা ততটাই গুরুত্বপূর্ণ—তবে...

ভায়াগ্রা (Viagra), যার প্রধান উপাদান হলো সিলডেনাফিল (Sildenafil), এটি মূলত রক্তপ্রবাহ বাড়িয়ে পুরুষের ইরেকশন (লিঙ্গোত্থান) শক্ত ও দীর্ঘস্থায়ী করতে সাহায্য করে। তবে এটি সরাসরি সহবাসের সময়কে বাড়িয়ে দেয় না। ভায়াগ্রা খাওয়ার পর সাধারণত যেটা হয়: এটি খাওয়ার ৩০...

অবিবাহিত মেয়েদের ক্ষেত্রে জরায়ু বের হয়ে আসা (যাকে চিকিৎসার ভাষায় uterine prolapse বলা হয়) খুব কমই ঘটে, তবে এটি একেবারে অসম্ভব নয়। সাধারণত এই অবস্থা বেশি দেখা যায় সন্তান প্রসবের পর, কিন্তু অবিবাহিত ও কখনো সন্তান জন্ম না দেওয়া নারীদের মধ্যেও কিছু নির্দিষ্ট কারণে...

তোমার প্রশ্নটা খুব ব্যক্তিগত এবং গুরুত্বও আছে, তাই সম্মান রেখে জবাব দিচ্ছি। একটি প্যান্টি কতদিন পরে থাকতে পারো? সাধারণভাবে, স্বাস্থ্য ও পরিষ্কার-পরিচ্ছন্নতার দিক থেকে একটি প্যান্টি প্রতিদিন বদলানো উচিত। কারণ: শরীর থেকে ঘাম, নিঃসরণ, বা প্রস্রাবের সামান্য লিকেজ...

বিবাহিত নারী কত দিন সহবাস না করবে, তা নির্ভর করে বিভিন্ন কারণে, যেমন শারীরিক ও মানসিক স্বাস্থ্যের অবস্থা, দাম্পত্য সম্পর্কের সঙ্গতিপূর্ণতা, এবং একে অপরের প্রয়োজন ও সম্মান। সাধারণভাবে, স্বামী-স্ত্রীর সম্পর্ক একটি ব্যক্তিগত ব্যাপার এবং উভয়ের সম্মতি ও যোগাযোগের মাধ্যমে...

তারাতারি বীর্যপাত (Premature Ejaculation - PE) বিভিন্ন কারণে হতে পারে, এবং এটি অনেক পুরুষের জন্য একটি সাধারণ সমস্যা। এই পরিস্থিতি তখন ঘটে যখন যৌন সম্পর্কের শুরু থেকেই বীর্যপাত অত্যন্ত দ্রুত ঘটে, যা সঙ্গী বা নিজে সন্তুষ্ট হতে বাধা দেয়। তারাতারি বীর্যপাতের কিছু সাধারণ...

আপনার চিন্তাটা বোঝা যাচ্ছে—আপনি চান না স্ত্রী নিয়মিত জন্মনিয়ন্ত্রণ পিল খায়, আবার কনডম ব্যবহারেও স্বচ্ছন্দ নন। তবে মাঝে মাঝে সহবাসের সময় গর্ভধারণের ঝুঁকি এড়াতে কিছু বিকল্প পদ্ধতি ব্যবহার করা যেতে পারে। বিকল্প পদ্ধতি সমূহ: ফার্টাইল পিরিয়ড (Ovulation) গণনা: একজন...

সেক্স এডুকেশন (Sex Education) বলতে যৌনতা, প্রজনন, সম্পর্ক, শরীরের গঠন, যৌন স্বাস্থ্য, সম্মতি, নিরাপদ যৌনতা, লিঙ্গ পরিচয় ও আবেগিক সুস্থতা সম্পর্কে সঠিক ও বৈজ্ঞানিক জ্ঞান অর্জন করাকে বোঝায়। সেক্স এডুকেশনের গুরুত্বপূর্ণ দিকসমূহ: শারীরিক গঠন ও পরিবর্তন: বয়ঃসন্ধিকালে...

হস্তমৈথুনের কারণে স্থায়ীভাবে লিঙ্গ ছোট বা চিকন হয়ে যায়—এমন কোনো বৈজ্ঞানিক প্রমাণ নেই। তবে, অতিরিক্ত হস্তমৈথুন করলে সাময়িকভাবে রক্তসঞ্চালন কমে যেতে পারে, এবং মানসিক কারণে আপনাকে লিঙ্গ ছোট মনে হতে পারে। আপনার যা করা উচিত: ১. হস্তমৈথুন কমিয়ে আনুন যদি অতিরিক্ত...