রাতে ব্রা খুলে শোয়ার কিছু স্বাস্থ্যগত ও আরামদায়ক কারণ রয়েছে। নিচে কিছু মূল কারণ ব্যাখ্যা করা হলো—
১. রক্ত সঞ্চালন স্বাভাবিক রাখা
টাইট বা আন্ডারওয়্যারযুক্ত ব্রা দীর্ঘ সময় ধরে পরলে বুকের চারপাশের রক্তসঞ্চালনে বাধা সৃষ্টি হতে পারে। রাতে ব্রা খুলে শুলে রক্ত চলাচল স্বাভাবিক থাকে, যা শরীরের জন্য ভালো।
২. ত্বকের শ্বাস নেওয়ার সুযোগ পাওয়া
সারা দিন ব্রা পরে থাকলে ত্বক ঘামতে পারে, যা ফাঙ্গাস বা ত্বকের অন্যান্য সমস্যা তৈরি করতে পারে। রাতে ব্রা খুলে শুলে ত্বক শ্বাস নিতে পারে ও সংক্রমণের ঝুঁকি কমে।
৩. আরামদায়ক ঘুম নিশ্চিত করা
অনেকের জন্য ব্রা পরে শোয়া অস্বস্তিকর হতে পারে, বিশেষ করে যদি সেটি টাইট বা আন্ডারওয়্যারযুক্ত হয়। রাতে ব্রা খুলে শুলে ভালোভাবে বিশ্রাম নেওয়া যায় এবং ঘুমের মান উন্নত হয়।
৪. স্তনের প্রাকৃতিক আকৃতি বজায় রাখা
অনেকেই মনে করেন, ব্রা পরে ঘুমালে স্তনের আকার ঠিক থাকে, তবে এটি বৈজ্ঞানিকভাবে প্রমাণিত নয়। বরং আরামদায়ক পদ্ধতিতে ঘুমানোই শরীরের জন্য ভালো।
৫. লিম্ফ্যাটিক সিস্টেমের কার্যকারিতা ঠিক রাখা
লিম্ফ্যাটিক সিস্টেম শরীর থেকে টক্সিন বের করতে সাহায্য করে। টাইট ব্রা লিম্ফ ফ্লো বাধাগ্রস্ত করতে পারে, যা স্বাস্থ্যের জন্য ভালো নয়।
কখন ব্রা পরে শোয়া যেতে পারে?
- যদি বড় বা ভারী স্তনের কারণে অস্বস্তি অনুভূত হয়, তাহলে নরম, ওয়্যারলেস বা স্পোর্টস ব্রা পরে শোয়া যেতে পারে।
- স্তনের অতিরিক্ত নড়াচড়া রোধ করতে হালকা সাপোর্ট ব্রা পরা যেতে পারে।
তবে সাধারণত রাতে ব্রা খুলে শোয়াই স্বাস্থ্য ও আরামের জন্য ভালো।
