অন্ডকোষের ঝুলে যাওয়া সাধারণত স্বাভাবিক বিষয় এবং এটি শরীরের তাপমাত্রা নিয়ন্ত্রণ প্রক্রিয়ার অংশ। তবে যদি এটি হঠাৎ খুব বেশি ঝুলে যায়, ব্যথা হয় বা অস্বস্তি অনুভব করেন, তাহলে এটি কোনো স্বাস্থ্যগত সমস্যার লক্ষণও হতে পারে।
অন্ডকোষ ঝুলে যাওয়ার কারণসমূহ:
- প্রাকৃতিক কারণ:
- তাপমাত্রা অনুযায়ী স্ক্রোটামের (অন্ডকোষের থলি) সংকোচন বা প্রসারণ হয়।
- গরম আবহাওয়ায় অন্ডকোষ ঝুলে যায়, ঠান্ডায় আবার সংকুচিত হয়।
- বয়সের কারণে:
- বয়স বাড়ার সঙ্গে সঙ্গে ত্বকের ইলাস্টিসিটি (স্থিতিস্থাপকতা) কমে, ফলে এটি ঝুলে যেতে পারে।
- হার্নিয়া বা ভারিকোসিল:
- যদি অন্ডকোষের একপাশ বেশি ঝুলে যায় বা ফোলা লাগে, তাহলে এটি ভারিকোসিল (Varicocele) বা হার্নিয়ার লক্ষণ হতে পারে।
- টেস্টোস্টেরনের মাত্রা কমে যাওয়া:
- বয়সের সঙ্গে হরমোনের পরিবর্তন হলে স্ক্রোটামের টানটান ভাব কমতে পারে।
- ওজন বৃদ্ধি বা স্থূলতা:
- অতিরিক্ত ওজন থাকলে ত্বক প্রসারিত হয়, ফলে ঝুলে যেতে পারে।
- অতিরিক্ত সেক্সুয়াল অ্যাক্টিভিটি বা মাস্টারবেশন:
- এটির সরাসরি কোনো বৈজ্ঞানিক ভিত্তি নেই, তবে কিছু ক্ষেত্রে এটি স্নায়ুর উপর প্রভাব ফেলতে পারে।
এটি ঠিক করার উপায়:
✔ ঠান্ডা পানির ঝাপটা দিন – ঠান্ডা পানি স্ক্রোটাম সংকুচিত করতে সাহায্য করতে পারে।
✔ পেলভিক এক্সারসাইজ (Kegel Exercise) করুন – এটি অন্ডকোষের পেশি শক্তিশালী করতে সাহায্য করতে পারে।
✔ ওজন নিয়ন্ত্রণ করুন – অতিরিক্ত ওজন থাকলে কমানোর চেষ্টা করুন।
✔ পুষ্টিকর খাবার খান – প্রোটিন, জিঙ্ক ও ভিটামিন সমৃদ্ধ খাবার খান যা টেস্টোস্টেরনের মাত্রা ঠিক রাখতে সাহায্য করে।
✔ আন্ডারওয়্যার পরিবর্তন করুন – সাপোর্টিভ (Supportive) বা ফিটিং আন্ডারওয়্যার পরলে ঝুলে যাওয়ার সমস্যা কমতে পারে।
চিকিৎসকের পরামর্শ নেওয়ার প্রয়োজনীয়তা:
❌ যদি খুব বেশি ঝুলে যায় বা আকস্মিক পরিবর্তন হয়।
❌ ব্যথা, ভারী অনুভূতি বা অস্বস্তি থাকে।
❌ একপাশ অন্য পাশের তুলনায় বড় বা ফোলা লাগে।
❌ বীর্য বা প্রস্রাবের সঙ্গে রক্ত আসে।
এ ধরনের লক্ষণ থাকলে অ্যান্ড্রোলজিস্ট (পুরুষ রোগ বিশেষজ্ঞ) বা ইউরোলজিস্টের পরামর্শ নেওয়া উচিত। বিশেষ করে ভারিকোসিল, হার্নিয়া বা টেস্টোস্টেরনের সমস্যা থাকলে চিকিৎসা প্রয়োজন হতে পারে।
উপসংহার:
যদি এটি স্বাভাবিক প্রাকৃতিক কারণের জন্য হয়, তবে এটি কোনো সমস্যা নয়। তবে যদি ব্যথা বা অস্বস্তি থাকে, আকস্মিক পরিবর্তন হয় বা দীর্ঘমেয়াদি ঝুলে থাকে, তাহলে চিকিৎসকের পরামর্শ নেওয়া গুরুত্বপূর্ণ।
